Авокадо Хаас, шт

Авокадо Хаас має грушоподібну форму з товстою темно-зеленою або фіолетовою шкіркою, яка може бути нерівною і має шорстку поверхню. М’якуш внутрішньої частини плода має жовтуватий або зеленуватий колір, ніжку кісточки і м’яку консистенцію.

SKU: 0000000281 Категорія: Фрукти, ягоди

Калорійність: Калорійність авокадо сорту “Хаас” зазвичай знаходиться на рівні приблизно 234 калорії на 150 грамів порції.

Поживна цінність: Здорові мононенасичені жири, які підтримують здоров’я серця та знижують ризик серцевих захворювань. Вітаміни, такі як вітаміни K, E, C та B6, які підтримують імунну систему, здоров’я шкіри та інші важливі функції організму. Мінерали, включаючи калій і магній, які регулюють роботу серцево-судинної системи та м’язів.

Властивості: Підтримує здоров’я серця і знижує ризик серцевих захворювань. Допомагає знижувати рівень “поганого” холестеролу в крові. Містить антиоксиданти, які захищають клітини від пошкоджень від вільних радикалів. Підтримує здоров’я кісток та м’язів завдяки мінералам. Містить клітковину, яка підтримує нормальну роботу травної системи.

Протипоказання: Зазвичай авокадо є безпечним і корисним продуктом для багатьох людей. Однак є деякі рекомендації та протипоказання: Особам, які мають алергію на авокадо, слід уникати його споживання. У зв’язку з високим вмістом калорій та жирів, особи, які знаходяться на дієтах або мають проблеми з набором ваги, повинні враховувати розмір порції. Людям, які приймають певні лікарські препарати або мають медичні показання, рекомендується проконсультуватися з лікарем, оскільки взаємодія між деякими ліками та вітамінами може бути небажаною.

Цікавий факт: Авокадо – єдиний плід, який містить велику кількість мононенасичених жирів, що сприяє зниженню рівня поганих (LDL) холестеринів у крові та підвищенню рівня корисних (HDL) холестеринів.

Як зберігати: Зберігайте незрілі авокадо при кімнатній температурі, поки вони не стануть м’якими на дотик. Після цього їх можна перенести до холодильника для подовшого зберігання. Якщо ви зберігаєте вже нарізані авокадо, закрийте їх плівкою та зберігайте у холодильнику.