Пелюстки мигдаля

Пелюстки мигдалю – це тонкі, плоскі шматочки плоду мигдалю, які можуть бути використані як додаток до страв, випічки або приготування десертів.

Калорійність: Пелюстки мигдалю мають відносно високу калорійність. Приблизно 1 упаковка (28 г) пелюсток мигдалю містить близько 160-170 калорій.

Властивості:Пелюстки мигдалю містять здорові ненасичені жири, такі як мононенасичені та поліненасичені жири, які корисні для здоров’я серця та загального добробуту. Пелюстки мигдалю містять вітаміни, такі як вітамін E (який має антиоксидантні властивості) та вітаміни групи B. Вони також багаті на мінерали, такі як магній, залізо та кальцій.Пелюстки мигдалю містять білок, який може бути корисним для будівництва та ремонту м’язів та інших тканин.

Протипоказання: Деякі люди можуть бути алергічними на горіхи, включаючи мигдаль. Перед споживанням пелюсток мигдалю варто переконатися, що немає алергічних реакцій. Пелюстки мигдалю мають високу калорійність, тому важливо враховувати їхню кількість у раціоні, особливо якщо ви контролюєте вагу.

Загалом, пелюстки мигдалю можуть бути цінним джерелом корисних жиру, вітамінів та мінералів, але слід дотримуватися помірності у споживанні через їх високу калорійність та можливі реакції організму.