Вишня

Вишня

Вишня – має маленькі, округлі або серцеподібні ягоди з гладкою шкіркою, яка може бути червоною, бордовою або навіть чорною, залежно від сорту. Вишні можуть бути солодкими або кисло-солодкими на смак. Вони можуть бути використані для виготовлення варення, десертів, соків та інших страв.

SKU: 0000000249 Категорія: Фрукти, ягоди

Калорійність: Середня порція вишень (приблизно 100 г) містить приблизно 50-70 калорій. Вишні є низькокалорійним джерелом вітамінів та антиоксидантів.

Поживна цінність: Вітамін C, який підтримує імунну систему та здоров’я шкіри. Антиоксиданти, такі як антоціани, які допомагають захищати клітини від пошкоджень і можуть мати антизапальний ефект. Мінерали, включаючи калій, магній, залізо та мідь.

Властивості: Антиоксидантні властивості допомагають боротися з вільними радикалами та попереджають окислення клітин. Вітамін C підтримує імунну систему та сприяє швидкому заживленню ран. Вишні можуть допомагати в зниженні запалення, особливо в артриті, завдяки вмісту антоціанів. Мінерали сприяють регуляції рівня електролітів у організмі.

Протипоказання:Вишні містять природні цукри, тому особи з діабетом або тими, хто контролює вагу, повинні споживати їх з уважністю та враховувати розмір порції.

Цікавий факт: Вишня відома своїми антицелюлітними властивостями. Вона може допомогти покращити текстуру шкіри та зменшити видимість целюліту.

Як зберігати: Свіжі вишні слід зберігати в холодильнику в контейнері або пакеті, щоб вони тривалий час залишалися свіжими. Вони також можуть бути заморожені або використані для приготування консервів або варення.