Мед – природний солодкий продукт, який виробляють бджоли з нектару квітів. Це популярний продукт, який використовується як природний підсолоджувач та інгредієнт для приготування різних страв.
Калорійність: Калорійність меду залежить від його типу та щільності. Зазвичай, 1 столова ложка (15 мл) меду містить приблизно 60-70 калорій.
Властивості: Мед має приємний солодкий смак, який додає смакових відтінків різним стравам та напоям, містить антиоксиданти, такі як вітаміни C та флавоноїди, які сприяють захисту клітин від вільних радикалів, традиційно використовується для лікування застуд, вірусних захворювань, а також для заспокоєння кашлю та подразнень горла. Мед містить вуглеводи, основне джерело енергії для організму, та може бути корисним для підвищення енергетичного рівня.
Протипоказання: Людям з діабетом слід обмежувати споживання меду або звертатися до лікаря для порад щодо його вживання, оскільки мед містить вуглеводи, які можуть підвищити рівень цукру в крові. Деякі люди можуть бути алергічними до продуктів бджільництва, включаючи мед. Якщо у вас є алергічні реакції на бджільні продукти, слід бути обережним.
Для дітей до року віком не рекомендується вживати мед через ризик ботулізму, який може бути присутнім у некоректно обробленому меді.
Reviews
There are no reviews yet.