Авокадо сорту “Хаас” має грушоподібну форму з товстою темно-зеленою або фіолетовою шкіркою, яка може бути нерівною і має шорстку поверхню. М’якуш внутрішньої частини плода має жовтуватий або зеленуватий колір, ніжку кісточки і м’яку консистенцію.
Калорійність: Калорійність авокадо сорту “Хаас” зазвичай знаходиться на рівні приблизно 234 калорії на 150 грамів порції.
Поживна цінність: Авокадо сорту “Хаас” так само, як і інші сорти авокадо, є багатим джерелом корисних речовин: Здорові мононенасичені жири, які підтримують здоров’я серця та знижують ризик серцевих захворювань. Вітаміни, такі як вітаміни K, E, C та B6, які підтримують імунну систему, здоров’я шкіри та інші важливі функції організму. Мінерали, включаючи калій і магній, які регулюють роботу серцево-судинної системи та м’язів.
Властивості: Авокадо сорту “Хаас” має багато корисних властивостей, які загалом характерні для всіх сортів авокадо: Підтримує здоров’я серця і знижує ризик серцевих захворювань. Допомагає знижувати рівень “поганого” холестеролу в крові. Містить антиоксиданти, які захищають клітини від пошкоджень від вільних радикалів. Підтримує здоров’я кісток та м’язів завдяки мінералам. Містить клітковину, яка підтримує нормальну роботу травної системи.
Протипоказання: Зазвичай авокадо є безпечним і корисним продуктом для багатьох людей. Однак є деякі рекомендації та протипоказання: Особам, які мають алергію на авокадо, слід уникати його споживання. У зв’язку з високим вмістом калорій та жирів, особи, які знаходяться на дієтах або мають проблеми з набором ваги, повинні враховувати розмір порції. Людям, які приймають певні лікарські препарати або мають медичні показання, рекомендується проконсультуватися з лікарем, оскільки взаємодія між деякими ліками та вітамінами може бути небажаною.
Відгуки
Відгуків немає, поки що.